内蒙古快3

欢迎访问徐州市泉山区周春玲食品研究所!

徐州面点培训

新闻分类

联系我们

徐州市泉山区周春玲食品研究所

内蒙古快3联系人:周春玲小吃培训

手机:13813479787  13395286673  

电话:0516-85757110

邮箱:xuzhouwanglou@qq.com

地址:1.徐州市鼓楼区下淀香河湾3号楼;2.淮海西路段庄圆盘道万通小区

网址:  www.kasumifc.com

豆芽的好处有哪些?

您的当前位置: 首 页 >> 内蒙古快3 >> 经验分享

豆芽的好处有哪些?

发布日期:2018-11-17 作者:周春玲小吃培训 点击:

研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大 豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸、叶酸等物质也成倍 增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加,所以经常吃黄豆芽能减少体内乳酸堆积,有助于消除疲劳。绿豆芽的营养价值也毫不逊色,它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、 钙、磷、铁等多种矿物质,而且还含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量尤其丰富。

徐州面点培训

虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘,但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤 肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。下面徐州面点培训学校小编介绍几种绿豆芽、黄豆芽的常见食疗方法。


泌尿系感染:泌尿系感染者出现小便赤热、尿频等症状时,可取绿豆芽500克,洗净,捣烂绞汁,加白糖适量,代茶饮服。


支气管炎:绿豆芽100克,香菜20克,猪肺1具,洗净后入锅中同炖,熟后加入调味品食用。


便秘:绿豆芽250克,洗净后用沸水焯一下,加入适量醋、盐、味精等调味品,佐餐常食。


痔疮便血:黄豆芽250克、海带25克、黑木耳30克,洗净后放入锅中,加入适量水,煮熟后根据个人口味加入调味品,吃菜喝汤。


咳嗽痰黄:如因热症致咳嗽、咳吐黄痰,或伴有咽喉肿痛、小便少而色黄、大便不畅者,可取黄豆芽500克,陈皮10~15克,加入适量水,煎汤代 茶饮,可起到清肺热、除黄痰、利小便、滋润内脏之功。


黄豆芽、绿豆芽均性寒,冬季烹调时最好放点姜丝,以中和其寒性。与黄豆芽相比,绿豆芽性更为寒凉,容易损伤胃气,且绿豆芽的纤维较粗,容易滑利 肠道导致腹泻,因此慢性胃炎、慢性肠炎及脾胃虚寒者不宜多食。


本文网址:http://www.kasumifc.com/news/440.html

关键词:徐州面点培训

最近浏览:

在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址
内蒙古快3走势图 百万彩票计划软件 博美彩票充值 170彩票 八马彩票 爱拼彩票充值 118彩票 500万彩票 内蒙古快3 内蒙古快3走势图